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红枣黑木耳汤怎么做好吃黑木耳红枣汤的功效的

发布时间:2021年09月17日    点击:[0]人次

红枣黑木耳汤怎么做好吃黑木耳红枣汤的功效盘点

黑木耳红枣汤,是一款美容食谱,其具有补血养颜的功效,是妈妈们必备的养颜汤谱。那么,黑木耳红枣汤的功效与作用是什么呢?黑木耳红枣汤的做法是怎样的呢?黑木耳红枣汤能祛斑吗?经期的妇女能不能喝黑木耳红枣汤呢?下面一一作答。

黑木耳红枣汤的做法

黑木耳红枣汤具有补血美容,抗癌,调经等功效,那么其具体做法是怎样的呢?下面就来看看黑木耳红枣汤的做法。

一、山楂黑木耳红枣汤的做法

材料:黑木耳干品20克,大红枣6颗,鲜山楂2颗(没有鲜的可以用干品代替,随便放几片就可以),猪腱肉200克,生姜2片,清水800毫升(大约4碗的量)

步骤:

1、白背黑木耳用清水浸泡至软身,然后除去杂质备用;

2、其他材料清洗干净,放入砂锅,加水大火烧开,小火熬煮一个半小时,放盐调味即可。

功效:山楂黑木耳红枣汤,活血化瘀,不错的食疗方子。心脏有问题的朋友也可以以此作为食疗方。

二、黑木耳生姜红枣花生汤的做法

材料:黑木耳20克,生姜10克,红枣10克,花生米10克,清水500ml

做法

1、黒木耳提前用冷水泡发,红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净;

2、的红枣用刀在枣身上划一刀,剔除去里面的枣核,把所有的枣都剔核;

3、花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟;

4、锅内放入清水500ml,放入准备好的所有食材,大火煮开;

5、煮开后水面上会有大量的浮沫,用勺子撇去;

6、转小火煮至汤汁剩一半时即可

以上两款黑木耳红枣汤都是非常简单易做的食谱,对于脸色不好或者经期肚子疼痛的妇女,都可以适量饮用,可以达到补血养颜缓解经痛的功效。

黑木耳红枣汤的功效

陈康的老家在安康市汉滨区的一个镇上 黑木耳红枣汤中含有丰富的营养物质,是补血美容的圣品,除了补血养颜的功效外,黑木耳红枣汤的功效与作用还有哪些呢?

1、活血补血双重功效

黑木耳红枣汤中的黑木耳富含维生素K,能够减少血栓生成,有助于血液循环的畅通,黑木耳中还富含铁元素,能够起到补血的作用;而大枣在补血的同时,还能够补气,使用黑木耳与红枣煮成汤,既增强了其活血补血的双重作用,又便于人体对营养成分的有效吸收,可谓是一举两得。

标签:红枣黑木耳汤怎么做

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